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Yoga transformation: Abdominaux

admin — Mon, 23 Nov 2009 18:53:25 +0000

Découvrez comment raffermir vos abdominaux et diminuer votre tour de taille d’une façon agréable et et sans efforts (ou presque!)
De plus, vous expérimenterez les bienfaits du yoga : tonifiez votre corps, réduire votre stress, diminuer votre niveau d’anxiété et augmenter votre paix intérieure.

Et cela, même si vous n’avez jamais fait de yoga !

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Yoga du printemps : Éveil, énergie et renouveau

admin — Fri, 27 Nov 2009 10:06:09 +0000

Apprendre le Yoga du printemps.
Avec cette maitrise de votre corps, vous éliminez les toxines, vous avez plus d’énergie et vous rajeunissez naturellement.

Dans cet ebook de 165 pages axé sur la pratique, vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour commencer ou modifier votre pratique de yoga et l’adapter au printemps :
- les raisons d’un yoga propre au printemps;
- la détoxination au printemps;
- les postures à inclure dans vos séances au printemps;
- les techniques de respiration à pratiquer;
- les techniques de méditation à pratiquer;
- les conseils pour vivre des séances de yoga satisfaisantes;
- 10 mini-séances de yoga du printemps d’une durée de 10 minutes;
- un programme de 7 séances de yoga pour débutants;
- un programme de 7 séances de yoga pour intermédiaires;
- plus de 70 descriptions de postures et d’adaptations de postures;
- la durée de chaque posture;
- les photos des postures de yoga à pratiquer;
- des trucs et des conseils quotidiens pour vos pratiques de yoga;
- des images pour faire naître un désir à la transformation printanière;
- une feuille de réflexion quotidienne;
- des conseils pour continuer après votre programme de 7 jours;
- des options pour faciliter l’apprentissage de vos postures…

Découvrez ce ebook en cliquant ici

Yoga transformation : Salutation au soleil

admin — Fri, 27 Nov 2009 11:32:59 +0000

L’incroyable secret qui peut très nettement améliorer votre forme physique, votre santé, votre bien-être et votre paix intérieure est à votre portée.
Découvrez comment le yoga peut vous apprendre à gérer votre stress, dormir d’un sommeil réparateur et vivre une vie plus heureuse dans le monde d’aujourd’hui.

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